Dans son essai pour une « bibliothérapie créative », Les
livres prennent soin de vous (Actes Sud), Régine Detambel (écrivain et
kinésithérapeute) a récemment rappelé que la lecture, sous toutes ses formes,
peut être une thérapie… à condition de choisir les livres qui conviennent à
chaque individu et à chaque pathologie !
Cette « nouvelle
thérapie » est cependant d’une nouveauté relative…
Depuis longtemps, les lecteurs
d’Harfang ont pu constater les bienfaits d’une lecture vespérale, notamment sur
la qualité de sommeil. « Lire une
nouvelle au coucher » est depuis longtemps l’ordonnance favorite
du bon docteur Harfang. Certains ont même pu déplorer à ce propos que les
revues et les recueils de nouvelles ne soient pas encore remboursés par la
Sécurité Sociale… car ils sont souvent plus efficaces que les somnifères et les
anxiolytiques et ils obèrent moins les dépenses globales de santé !
Soyons sérieux. Chacun a pu
constater qu’un enfant a besoin d’une lecture avant de s’endormir. Le conte lui
permet de se projeter, de s’identifier, de faire face aux problèmes rencontrés
dans la réalité… Pourquoi n’en serait-il pas de même pour l’adulte ? La
lecture lui offre un sas, un entre-deux
vital, un espace entre la vie réelle et la fiction, le rêve, l’imaginaire… lui
permettant ainsi de régler maux, conflits et problèmes divers. Il suffit de se
rappeler comment, de soir en soir, de conte en conte, Shéhérazade guérit peu à
peu Shahryar de sa jalousie, de sa violence…
Certes, notre expérience de « bibliothérapie » est limitée
à un groupe de lecteurs ; certes, elle n’a pas de valeur reconnue par la
communauté scientifique ; certes, notre article ne paraîtra pas dans les
prestigieuses revues « Science » ou « Nature »…
Mais vous pouvez toujours essayer
et suivre les bons conseils du Docteur
Harfang… vous nous en direz des
nouvelles !
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