jeudi 6 août 2015

La nouvelle thérapie de Régine DETAMBEL… et du Docteur HARFANG !


Dans son essai pour une « bibliothérapie créative »,  Les livres prennent soin de vous (Actes Sud), Régine Detambel (écrivain et kinésithérapeute) a récemment rappelé que la lecture, sous toutes ses formes, peut être une thérapie… à condition de choisir les livres qui conviennent à chaque individu et à chaque pathologie !
Cette « nouvelle thérapie » est cependant d’une nouveauté relative…
Depuis longtemps, les lecteurs d’Harfang ont pu constater les bienfaits d’une lecture vespérale, notamment sur la qualité de sommeil. « Lire une nouvelle au coucher » est depuis longtemps l’ordonnance favorite du bon docteur Harfang. Certains ont même pu déplorer à ce propos que les revues et les recueils de nouvelles ne soient pas encore remboursés par la Sécurité Sociale… car ils sont souvent plus efficaces que les somnifères et les anxiolytiques et ils obèrent moins les dépenses globales de santé !
Soyons sérieux. Chacun a pu constater qu’un enfant a besoin d’une lecture avant de s’endormir. Le conte lui permet de se projeter, de s’identifier, de faire face aux problèmes rencontrés dans la réalité… Pourquoi n’en serait-il pas de même pour l’adulte ? La lecture lui offre un sas, un entre-deux vital, un espace entre la vie réelle et la fiction, le rêve, l’imaginaire… lui permettant ainsi de régler maux, conflits et problèmes divers. Il suffit de se rappeler comment, de soir en soir, de conte en conte, Shéhérazade guérit peu à peu Shahryar de sa jalousie, de sa violence…
Certes, notre expérience de « bibliothérapie » est limitée à un groupe de lecteurs ; certes, elle n’a pas de valeur reconnue par la communauté scientifique ; certes, notre article ne paraîtra pas dans les prestigieuses revues « Science » ou « Nature »…
Mais vous pouvez toujours essayer et suivre les bons conseils du Docteur  Harfang… vous nous en direz des  nouvelles !